Ochtend Routine
- duurt slechts 15 minuten
- makkelijk te doen
- biedt priming en focus
- inclusief een brein training
- geeft structuur aan je dag
In Flow
- snap hoe je hersenen werken
- pas je manier van werken aan
- vind je je positieve mindset
- effectief task switching
- plaats je taken in het grotere plaatje
Afsluiting
- positieve terugblik
- met dankbaarheid
- ruim je gedachten op
- overgangsritueel
- klaar voor de rest van je leven